Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 147.31g | Carbs: 255.64g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Магнит Сулугуни, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Магнит Сулугуни, Фаршированные Перцы с Кускусом. Snacks/Other: Помидоры, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Инжирный Персик, Банан, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|