Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 186.04g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Яйцо (Целое), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Lunch: Булгур, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Exponenta High-Pro, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|