Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 103.66g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Малина Ош, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Творог, Овсяно Блин ОШ. Lunch: Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Салат Помидоры+Лук ОШ, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|