Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 167.11g | Prot: 146.72g | Carbs: 384.82g.
Breakfast: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Баклажан. Lunch: Сильпо Пирожок с Вишней , Печенье, Курица Гриль, Ашан Балык Говяжий, Дыня, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. Dinner: Алан Салями Миланская , Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Малина, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashakombarova's Weight History
|