Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 94.73g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой". Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Fitness Филе Цыплёнка, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вешенки. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи, Магнит Банан, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|