Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 115.66g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Elementaree Руккола, Cheese Gallery Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, Лента Спаржа по-Корейски, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис Жасмин, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Филе Индейки. Dinner: Лента Спаржа по-Корейски, Зеленая Линия Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|