Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 99.79g | Carbs: 228.88g.
Breakfast: Невский Кондитер Трепет, Сыр-Бор Сыр Российский, Наполеон ПП, Моя Славита Творог Мягкий 10%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Просто Форель Слабосоленая. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Elementaree Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Тёма Мясное Пюре. Dinner: Наполеон ПП, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Моя Славита Творог Мягкий 10%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|