Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 118.85g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Полба, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Агро-Альянс Бурый Рис, Перекресток Стейк из Форели, Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Каждый День Семена Тыквы, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Кабачок, Магнит Авокадо, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|