Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 161.86g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Чизкейк ПП. Lunch: Достойный Выбор Крабовые Палочки , Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Bombbar Топпинг Шоколад, Банановый Пудинг, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Здравник Цикорий Сливочный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Груши, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Манкой, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|