Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 98.68g | Carbs: 84.17g.
Breakfast: Курага, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Творог, Йогурт Малина Ош, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Овсяно Блин ОШ. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Салат Помидоры+Лук ОШ, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Киноа (Вареный), Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|