|
Günlük 1092 kalori ile bu macrolar normal mi?
|
1188 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 62.48g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tereyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Baltalı Keçi Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Börülce, Superfresh Pizza Tost. Dinner: Haşlanmış Mısır, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|