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Almoço pós primeira dose da vacina 🤩😊
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544 kcal
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Fat: 9.12g | Prot: 35.64g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Lunch: Peras, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vou tomar a primeira dose na quinta 🙏🏼🥰
17 Aug 21 by member: PanicatCuriosa
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17 Aug 21 by member: Millena_03
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Espero que não fique com braço como o meu por 2 semanas . Não pude treinar superiores infelizmente .
Boa sorte e não se preocupa não se isso acontecer com você. Tudo volta ao normal 👌
17 Aug 21 by member: Paula Vieira.
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moça você está em processo de ganho de massa? acho que assim você vai é emagrecer
17 Aug 21 by member: LelecoSiq
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Eu tomei a coronavac, então não senti nada
17 Aug 21 by member: Millena_03
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Estou no processo de manter peso mesmo, não é ganho de massa nao
17 Aug 21 by member: Millena_03
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