|
340kcal 아침 점심은 클린하게 현미밥+닭찌 운동전 간식은 덜 클린하게 시리얼+우유+닭찌 운동후에는 더티하고 행복하게 곱창볶음+맥주...♥︎
|
2036 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 142.32g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 피스타치오 너트, 오레오 미니 오레오, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 현미잡곡밥. Dinner: 상추, 곱창볶음, 테라 테라. Snacks/Other: 우유, 켈로그사 블루베리 아몬드 그래놀라, 김치, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anita428's Weight History
|