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Bom dia!!!! Mais um dia para tentarmos alcançar nossos objetivos... nunca vai ser fácil, mas é possível! então vamos firmes!!!!!! 🙏
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88.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 57.25g | Prot: 94.77g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata (com Casca), Feijão Verde. Dinner: Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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