Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 116.89g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: МОРОЖЕНОЕ домашнее, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ОВСЯНОБЛИН, ХЛЕБ без яиц, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Напиток Ячмень, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Гречка варёная, Перловка с овощами 01.07.21, Помидоры, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Dinner: Орехи Кешью, ХЛЕБ без яиц, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), РИС с овощами 17.08.21. Snacks/Other: Арахис, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|