Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 73.79g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Beerka Арахис Жареный Соленый. Dinner: Соусе Терияки, Мидии в Сливочном Соусе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|