Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 112.00g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Расторопши, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Худеем За Неделю Льняная Каша, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, DopDrops Ореховая Паста без Добавок. Lunch: Ясо Тофу Копченый, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Midori Кокосовое Молоко 18%, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Патиссон, Тыква, Картофель Молодой, Зеленый Перец, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Экопродукт Икра Грибная, Зеленая Линия Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Fazer Мармелад Finlandia, Zinus Кокосовое Молоко, Pure Protein Соевый Протеин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|