Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 90.60g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Cebule, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, KOS Galaretka Drobiowa, Zielony Listek Stevia, Cytryna, Herbata bez Cukru. Lunch: Auchan Placek Drożdżowy z Owocami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową, Biedronka Udko Wędzone. Snacks/Other: Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Leszcz, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Hochland Serek Topiony z Szynka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Piwo. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 56 minutes, Sleeping - 4 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|