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2보 전진을 위한 1보 후퇴 :) 240kcal
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2036 kcal
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Fat: 82.30g | Prot: 142.32g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 피스타치오 너트, 오레오 미니 오레오, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 현미잡곡밥. Dinner: 상추, 곱창볶음, 테라 테라. Snacks/Other: 우유, 켈로그사 블루베리 아몬드 그래놀라, 김치, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). more...
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