Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 120.53g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Дикси Яблоко, Horeca Select Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Омлет с Молоком, Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|