Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 76.73g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Эко Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", С.Пудовъ Мука Овсяная, Альпенгурт Сливки 10%, МКС Молоко 1,5%, Данон Йогурт Персиковый. Lunch: Шампиньоны Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Эко Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Лавина Хлеб Пикантный. Dinner: Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Эко Яйцо, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Рот Фронт Горький Шоколад, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|