Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 207.65g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Монастырский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: METRO Сыр Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Альпийская, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Твой Дом Малосольные Огурчики, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Апельсин, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|