Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
95 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 78.68g | Carbs: 229.90g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, АТБ Лохина, Овсяная Каша на Воде, Сливы. Lunch: Помидоры, Дыня, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Сливы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softinform.b's Weight History
|