Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 158.66g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дыня, Серышевский Сметана 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Chikalab Collagen. Lunch: Яблоки Гала, Chikalab Vitawhey , Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир». Dinner: Болгарский Перец, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Chikalab Шоколад Темный с Миндалем, Geneticlab Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Geneticlab Geneticbar Chocolate Brownie, Geneticlab Geneticbar Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|