|
мне 34,поправилась как вышла замуж,сначало гормонально,а сейчас просто много ела и +у меня грудное вскармливание,после 2х родов распустилась сильно в еде.Но я решила похудеть,для себя любимой,для здоровья своего.вроде процесс запущен,и боюсь остановиться и сорваться🙏🙏🙏
|
1575 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 55.53g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Bonjour Конфета, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Компот, Fresh Сыр Коса Копченая, Массандра Вино Красное Полусладкое, Тавр Сосиски Гановерские, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Молоко, Лента Шоколадные Шарики. more...
|
|