cansubolat3's Journal, 15 Aug 21

Arkadaşlar 5 yıldır diyetle iç içeyim ama şu diyet zamanı hem güzel hem kalorisiz ve zararsız ne icebilecegimi bulamadım , sade soda demeyin onu hiç sevmiyorum daha tatlımsı ama diyete uygun içecek veya tarifi bilen var mı ya 😅 yaz günü insan soğuk soğuk birşeyler içmek istiyor sadece su icesimde gelmiyor 😐

View Diet Calendar, 15 August 2021:
297 kcal Fat: 13.16g | Prot: 18.58g | Carbs: 28.19g.   Breakfast: Yumurta Omleti, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
kolajen portakallı ananasli icecek icebilirsin  
15 Aug 21 by member: moonlightaley
Hayat Elmalı Yeşil Çaylı Bergamot Aromalı soğuk çay var. içinde bı miktar şeker var seni rahatsız ederse evde kendine soğuk çaylar yapabilirsin 
15 Aug 21 by member: moonlightaley
evde kendin yaparsan earl greyi, yeşil çayı kullanabilirsin. 
15 Aug 21 by member: moonlightaley
protein sütleri var vanilyalı, muzlu ve yerfıstıklı. bununla hem soğuk kahveler yapabilirsin hemde milkshake gibi şeyler yapabilirsin kopurterek. 
15 Aug 21 by member: moonlightaley
Protein sutlerde MaşAllah çok güzel fiyatlari var normal sütun iki katı 🥺 ama tavsiyeler için teşekkür ederim deneyeceğim hepsini 😋 
15 Aug 21 by member: cansubolat3
Kahveyi buz kalıplarında dondurup soğuk süte atıp balla içebilirsin kahvenin bi kısmını da french pressle köpürtüp üzerine koyarsın, daha ferah bişey istersen yeşil çayı soğuk suyla demleyip üzerine buz limon bal çilek vs istediğin meyveleri katabilirsin her ikisi de yaz favorim 
15 Aug 21 by member: Demir seyma
ayran yapın ama su yerine sade soda ile yapabilirsiniz, soğuk kahve hazırlayabilirsiniz 
15 Aug 21 by member: Kevser Rana
Vişne, erik, kızılcık evde kaynatıp şekersiz şekilde depolamak ve sıcak günlerde yanında taşımak iyi bir fikir olabilir. kendi yaptığınız şekersiz limonata da alternatif olabilir. Yine ev yapımı kefir de iyi bir seçenek. kalorileri de çok değil ve besleyici içecekler hepsi. 
15 Aug 21 by member: ayca.ayca.
yesilcay soda limon karisimi olabilir veya soguk filtre kahve, hibiskus cay 
15 Aug 21 by member: fitdailymeal
Şekersiz kola iç 
15 Aug 21 by member: iErgio
sade kefiri meyveyle robotta bizzztt mis gibi oluyo  
15 Aug 21 by member: asli aslii
biraz hoşaf soğuk su ve sade soda birleşimi benim hoşuma gitmişti tavsiye ederim 
15 Aug 21 by member: bebek şebek
coca cola zero ve uludağın şekersiz limonatasını tavsiye ederim. 
15 Aug 21 by member: Toygunallp
Şeftalili ev yapımı soğuk buzlu çay 
15 Aug 21 by member: ssevval6
Ananaslı yeşil çay var doğadan markasına ait demleyip buzlu çay yapılabilir. Sütlü şeyler severseniz 1 bardak süt ve istediğiniz meyveyi (özellikle kırmızı meyveler) robottan geçirin buz ile beraber güzel oluyor. Ama favorim 1 kupa filtre kahve ve buz hem düşük kalorili hem de ferah.  
15 Aug 21 by member: seldagrp67
Ayranın içine taze nane buz en sevdiğim benim 
15 Aug 21 by member: çağlabyk
Kombucha 👌 
15 Aug 21 by member: Ketofaji
Ben genelde kayisili buzlu cay yapiyorum.Dümduz kayisi cayini demleyin sicak suda ama kaynak olmasin.Sonra icine buz atin.Miss.Seker isteğimide kesiyor benim. 
15 Aug 21 by member: Sena.n
Limonata çok iyi oluyor sende içebilirsin  
15 Aug 21 by member: Buse_fit
zen içecek her yerde satılıyor aşırıda iştah kesiyor çokta lezzetli şekerli gibi  
15 Aug 21 by member: kurtesra43

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cansubolat3's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.