Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 76.41g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Bal, Kaymak, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kıyma, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Tavuk. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Siyah Üzüm, İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurland1's Weight History
|