Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 58.69g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Оладьи с Кабочком, Ярче Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Sacla Вяленые Помидоры, Булгур, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю . Dinner: Мясницкий Ряд Балык, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Coffee Like Капучино (300мл), Малина, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|