mari diet lagi, sawi tumis tanpa minyak plus telur puyuh 7 butir. masih banyak lemak si bukan protein. cuma kalorinya rendah 200an, semangattt
|
1608 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 59.81g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Bengkoang, Jambu Air, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Remia BBQ Sauce , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
sawi kuah ini ka namanya..
15 Aug 21 by member: deandvita
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppeebbb's Weight History
|