peppeebbb's Journal, 15 Aug 21

mari diet lagi, sawi tumis tanpa minyak plus telur puyuh 7 butir. masih banyak lemak si bukan protein. cuma kalorinya rendah 200an, semangattt

---

1608 kcal

Fat: 46.63g | Prot: 59.81g | Carbs: 239.90g.   Breakfast: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Bengkoang, Jambu Air, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Remia BBQ Sauce , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). more...