Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
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114.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 26.42g | Prot: 74.58g | Carbs: 310.86g.
Breakfast: Peras, Herbalife Shake Morango Cremoso. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco, Aurora Linguiça Paio, Repolho. Snacks/Other: Maçã, Banana Nanica, Pão Integral. more...
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3322 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Roberta, um dia de cada vez! Como fazem os A.A.
Cada dia tem suas próprias dificuldades e você está vencendo. Siga em frente com alegria.
Engordei 18kg em 14 anos, depois que casei. Minha luta real começa agora porque não estou me sentindo saudável e começo a ter problemas digestivos, nas articulações, respiratórios, enfim, vou virar esse jogo em que sou em quem dá as cartas. Vamos lá! A gente pode! Eu acredito nisso!
Ponho fé na sua luta! Dance e cante, isso gasta muitas calorias! No youtube há várias palestras motivacionais.
Lute! Lute! E VENÇA!!!
30 Jun 14 by member: DOBEL
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ROBERTA HESS's Weight History
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