|
Healthy Cup Cake
|
822 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 29.89g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: الطماطم, البيض المقلي. Lunch: حدائق كالفورنيا تونة, نصف ملعقة كاتشب, الزيتون الأخضر, الطماطم, البصل, جبن شرائح , جبنة شيدر, خبز مصري أسمر . Dinner: الموز, نصف ملعقة عسل , التمر, ملعقة شوفان, حليب خالي الدسم حليب خالي الدسم ... Snacks/Other: كاكاو light, حليب خالي الدسم حليب خالي الدسم .. , شاي, خزايني, كب كيك شوفان بحشوة الشوكولاتة. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
كارديو - 30 minutes, Challenge of abs - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
15 Aug 21 by member: sara ahmed 1990
|
16 Aug 21 by member: hkholoud490
|
نص كوب شوفان مرحي
ملعقة صغيرة عسل نحل
واحد ثمرة موز
ملعقة كبيرة كاكاو خام
رشة ملح
ملعقة صغيرة بيكنق باودر
وممكن تضيفي ملعقة بينت بتر حسب الرغبة
حطي جزء من الخليط في كب كيك وفوقهم مربع شوكولاته دارك وبعدين ملعقة تانيه من الخليط وممكن تحكي الواز على السطح ، وصحتين
16 Aug 21 by member: shimma001
|
17 Aug 21 by member: fadwa.bub
|
18 Aug 21 by member: shimma001
|
21 Aug 21 by member: arwa.1996
|
نظامي حساب الكالوري مش كيتو
21 Aug 21 by member: shimma001
|
24 Aug 21 by member: zhrhbnwr24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimma001's Weight History
|