Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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68.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 48.59g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Legumes Refogados, Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Polenguinho Polenguinho Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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