Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 73.12g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Naleśniki mała patelnia, Borówka Amerykańska, Maribel Dżem Brzoskwiniowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Marchewka zasmażana, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pomidory, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Wiejska. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Nuts & Olive Mix, Banan. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania10100's Weight History
|