|
Неизменный завтрак на протяжении почти полугода: творог с фруктами и овсянка с протеином. Сегодня это - солнечный персик и малиновый протеин Бомббар. В твороге ещё клетчатка и немного активии без сахара для влажности. Всего 493 ккал😋
|
1492 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 117.43g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Персики, Молоково Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Вкусняев Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Смешанного Фарша, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло. Dinner: Фортуна Холодец Говяжий , Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Агросила Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Виктория Пирожок с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Черная Смородина. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|