|
сырники на кукурузной муке , йогурт домашний 1.5% +прлтеин+льняное семя , чай травяной .
|
1316 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 78.63g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Сырники. Lunch: Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 1%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ Еврейский Сладкий. Dinner: Эконива Кефир 1%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|