Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 185.60g | Carbs: 434.67g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Herbata z Cukrem, Masło, Chleb Biały, Sałatka Gyros, Twaróg, 100% Whey Protein, Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru). Lunch: Dżemy i Konfitury, Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ogórek Kwaszony, Gulasz Wieprzowy, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Marchewki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Gulasz Wieprzowy, Henglein Kopytka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Scitec Nutrition Jumbo, Danone Danio Waniliowe, Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|