Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 101.16g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Черкизовский Сосиски Молочные, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Окей Янтарная Рыбка, Магнит Банан, Челны Хлеб Хлеб Серый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Boom Конфета с Арахисом, Зелёное Село Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|