Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 92.68g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 山崎製パン 草大福. Lunch: こんにゃくパーク 糖質０中華麺風黄色麺タイプ, 雪印乳業 クリームチーズ, 山崎製パン 草大福. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), かつおのたたき, 卵, パスコ 国産小麦のカンパーニュ. Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), アーモンド. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|