Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 24.30g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: بطاطا. Dinner: جريت فودز كفته, بابا غنوج, سلطه سلطه , عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mokaragab1988's Weight History
|