|
|
879 kcal
|
Fat: 12.34g | Prot: 19.90g | Carbs: 61.74g.
Breakfast: كريب الشوفان الحار بالتونة. Lunch: البصل, لحم الضأن (الخروف), كسكسي. Dinner: التمر, كاكاو light, حليب خالي الدسم حليب خالي الدسم .. . Snacks/Other: الموز, تين شوكي. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
كارديو - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimma001's Weight History
|