Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 97.93g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Моя Цена Пряники, Вода, Мария Печенье, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Груша. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Мороженое, Арбуз, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Персики, Parmalat Кефир 1%, Голубика, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|