Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
44.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 57.02g | Carbs: 237.43g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка, Яндекс Лавка Сыр Тильзитер, Danone Сыр Творожный Классический , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Инжирный Персик, Черника, Клубника, Банан, Иван Поддубный Бифилайф, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гродфуд Тушеная Свинина, ВкусВилл Рагу Овощное. Dinner: ПП Кондиционерская №1 Капкейк , Bezmuki Тарт с Вишней, Лэнд Филе Куриное Жареное, Булгур (Вареный), Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Формула Здоровья Мармелад Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|