Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 84.47g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грюнландер Сыр 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Lunch: Арбуз, 2 Берега Пицца Карбонара Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Марка Филе Аппетитное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|