Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 74.85g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Агрокомплекс Мед Гречишный, Магнит Банан, Творог 5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Молоком, Сыр Гауда, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|