Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 110.75g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: АТБ Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Кумкват Сушеный, Чернослив, Финик, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Рис Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Polar Креветки Очищенные, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|