Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 92.71g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы с Чиа, Зеленый Чай, Молокія Сметана 20%, Сырники. Lunch: Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Молокія Сметана 20%, Яйцо, Кабачки Тушеные, Помидоры, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фрукты Слива, Активиа Бифидойогурт 1.5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|