Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 89.63g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Маслины, Džiugas Cietais Siers, Томатная Паста, Помидоры, Сыр Российский, Свинина Лопатка, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Капуста, Помидоры, Свинина Отварная, Котлеты из Индейки с Кабачком, Запеченный Картофель, Оладьи из капусты. Dinner: Оладьи из капусты. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Пиво, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|