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446kcal 오늘 식단 예고 :D 우둔살과 함께 하는 행복한 고탄수 데이에요! 우둔살이 육회 부위라서 생으로 먹어도 된다고 외국 사람들은 스테이크로도 먹는다는 정육점 사장님 말에 큐브스테이크 처럼 겉만 살짝 익혀 먹었는데 얇게 썰어 구워먹는게 더 맛있네요 ㅋㅋ
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1676 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 122.02g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: 익힌 아스파라거스 (생야채), 밥, 우둔살. Lunch: 익힌 아스파라거스 (생야채), 우둔살, 밥. Dinner: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), Quaker Oatmeal. Snacks/Other: 익힌 아스파라거스 (생야채), 우둔살, 밥. more...
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 Comments
도시락을 싸셨다는건 오늘하루 이미 다이어트 성공입니다^^
12 Aug 21 by member: chameseul
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크크 이슬님 덕담 감사해요 🤗 이틀만 지나면 유지어터 길 걸으려구요 💪
13 Aug 21 by member: anita428
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