|
ну что ж, решила перестать заигрывать с углями - поднимаю, отражение нравится,вес пугает, лучше б не взвешивалась🤦♀️🤣 не сказать,что совсем умерла на низких углях, но вчерашняя тарелка макарон показала откуда мой организм берет энергию👌🤣
|
1666 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 141.83g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Голубика, Русский продукт Геркулес Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль. Lunch: Эковакино Сыр Брынза, Пятерочка Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1 to 20 of 89
 Comments
12 Aug 21 by member: @Холли
|
Иссохла)) конечно, пора добавлять🤗
12 Aug 21 by member: Zvel
|
Zvel, я этот цирк затеяла, чтобы до ног добраться, но-таки надо признать, что породистых щиколоток у меня не будет никогда🤣🤣 но в целом, я довольна уменьшением объемов в коленках и ягодицах🤷♀️😊
12 Aug 21 by member: Настя b
|
а что такое породистые щиколотки???
12 Aug 21 by member: loginvotpyske
|
loginvotpyske, ну такие тоненькие с косточкой посередине😊 у меня столбики просто ниже колен🤣
12 Aug 21 by member: Настя b
|
Огоооо,вообще никогда не думала о щиколотках ,что они могут быть как то по особому привлекательны) пойду свои гляну🤣🤣🤣
12 Aug 21 by member: loginvotpyske
|
loginvotpyske, у Вас красивые👌 меня триггерит просто, поэтому всегда на них внимание обращаю🤣🤣🤦♀️
12 Aug 21 by member: Настя b
|
12 Aug 21 by member: sergeon56
|
У меня щиколотки непородистые )) А Настя хороша 🌹🌹🌹👍
12 Aug 21 by member: миска_молока
|
12 Aug 21 by member: loginvotpyske
|
12 Aug 21 by member: Настя b
|
Все ушли разглядывать щиколотки на предмет породы🤣
12 Aug 21 by member: Настя b
|
😍 а какой калораж был, и сколько углей ?
12 Aug 21 by member: Rossova_ys
|
Rossova_ys, в среднем 1700, углей около 100г (средне опять же). Но практика показала, что я на таком количестве углей выживаю все-таки, сил маловато, а желаний вообще ноль🤦♀️🤣
12 Aug 21 by member: Настя b
|
Вай, какой животик 🤩 вены видны! Только не поняла, это сравнение пресса на разных фото с углями и без них? А то мне кажется, круто везде
12 Aug 21 by member: Dorry Fish
|
Обалдеть, как красиво- это верх моих мечтаний!!!!! Я зимой тоже хотела верх просушить- тоже угли занижала аж до 80, и калории держала в районе 1600- в итоге стала тогда костлявой и плоской🤣 Сейчас вот просто жирненькая, но не такая плоская)))
12 Aug 21 by member: Pink Ego Box8
|
Тут все идеально- супер сухой верх и красивая круглая попа! Умничка!
12 Aug 21 by member: Pink Ego Box8
|
Anya_0909, не это прост в одну неделю, но где-то день, где-то вечер😊 спасибо)
12 Aug 21 by member: Настя b
|
А мне нрав☺️👍гармония такая
12 Aug 21 by member: evagomel
|
Да я про породистые щиколотки узнала только сегодня и именно здесь))) Теперь я у всех у всех их буду наблюдать 😎🤣
12 Aug 21 by member: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|