|
Обед на работе на 400 ккал. Перлока , куриная сиська , капуста
|
1603 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 145.55g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Мультипротеин. Lunch: Капуста Тушеная, Перловка, Куриное Филе. Dinner: Перловка, Куриное Филе. Snacks/Other: Бирка Кальмар Сушеный , Пиво. more...
|
|
 Comments
12 Aug 21 by member: sova.rt
|
12 Aug 21 by member: julia_assasas
|
12 Aug 21 by member: atigatmagomedova
|
Скажите пожалуйста как считать калории ?
12 Aug 21 by member: atigatmagomedova
|
калории считайте в этой же программе в калькуляторе . я беру результат калькулятора и минус 10% держу
12 Aug 21 by member: levsha1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levsha1986's Weight History
|